痘痘,长期陪伴在脸上，你说要是偶尔冒出一两个，我们都不会在意，而且大家都知道，偶尔冒出的痘痘是说明身体上火了，吃些水果蔬菜和清淡的食物就可以降火，而且一两个痘痘也就消失了。可是这里有位女孩子，她的左侧脸总是冒出很多的痘痘，说上火不是，说内分泌失调也不是。那么是什么导致她的左脸长期冒痘痘呢?要怎样她的痘痘才不会再次爆发呢?

　　皮肤科专家赵桂荣解答到：如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现，应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢?中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。等到你的肝气不郁滞了，左侧脸上的痘痘自然就消失了。再者就是在日常生活痘痘皮肤的护理也很重要,护理的好,可以起到很大改善痘痘的作用。

　　1、多喝水能促进身体的循环代谢，具有排毒功效，减少体内废物堆积。

　　2、不要经常用手触摸长痘痘的部位，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激导致感染，加重痘痘的情况。

　　3、睡眠一定要充足，避免肝火上升，造成内分泌失调。如果一段时间内睡眠不足，不妨多吃些维生素E和维生素B3等，可以增加皮肤和身体的抵抗力，以免因熬夜失眠产生成痘痘。

　　4、保持面部“油水平衡”是最终的目标，否则容易因过度去油而导致面部干燥老化。

　　5、要注意内调控油：少肉少油少甜少辣，多水多食蔬菜水果;注意休息、不要熬夜、作息要规律;减少上网防辐射。

　　6、注意防晒。紫外线的照射也是痘痘的成因之一，日晒使得皮肤分泌的皮脂氧化，造成痘痘发炎加剧。

　　7、避免长期服用抗生素或类固醇激素类药物，否则它们会造成身体的免疫力降低。激素长期使用很容易让身体产生抗体，更加导致皮肤严重从而患上激素依赖性皮炎。

　　8、工作再忙、压力再大，都要有一颗懂得放松且乐观的心灵。这是治疗你脸上的痘痘很重的一点。

　　在这里我要建议痘痘的女孩子把所有的累活尽量都推到上午完成。我们的肝脏最怕的就是劳累了，长期盯着电脑的女孩子可以每隔一小时让眼睛休息5分钟，因为肝脏可开窍于眼睛。再有就是为了让你的左脸上不要出现痘痘，在下午的一点到五点之间，一定要注意休息，只有你的肝脏好了，脸上的痘痘也就没有了。