面部有黄褐斑的女性,甚至因黄褐斑的“衬托”,导致面子“扫地”,斑的出现,令原本开朗、乐观的人变得极为浮躁、自卑。难道黄褐斑如此恐怖吗?日常生活中应该怎样做好面部肌肤的护理呢?患有黄褐斑的朋友应注意哪些健康知识呢?黄褐斑的日常护理应注意(一)饮食
首先,我们要知道:
面部长斑是因内分泌失调,精力压力大,各种疾病(肝肾功用不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺乏维生素及外用化学药物刺激引起。关于皮肤的黄褐斑,调节好女性内分泌环境,维持心境痛快是很重要的。
其次,黄褐斑的日常护理应注意(一)饮食
黄褐斑与饮食有着密切关系。饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌,进而氧化成多巴素,形成黑色素,从而发生色素沉着。因此,合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。
一、多吃当季菜蔬、水果;
二、少食辛辣等刺激性食物;
三、不宜过量食用如酒、浓茶、咖啡等;
a.黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等;
b.因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处;
c.柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等,制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。 枸橼酸还可防止皮肤色素沉着,也有助于防治此病。
最后,黄褐斑的日常护理应注意(一)饮食,这是患者们必须要重视的,患有黄褐斑并不可怕,只要找到正确的治疗方法,做好日常肌肤的护理,便可及早告别黄褐斑。